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【スパゲティ】西友PB商品ミートソース|152円激安スパゲティ(2人前)で節約貧乏飯ランチ

投稿日:

オフィスで食べられる貧乏飯ランチに挑戦していると、スパゲティは満足度が比較的高いことが分かってきました。

ソースは、レトルトパウチ系だと82円(税込み)。

これで2人前です。

今回は、給湯室が使えたので、こっそり作ってみました。

 

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貧乏飯ランチメニュー

2人前で171円の貧乏飯ランチパスタはこれです。

貧乏飯ランチスパゲティミートソース

麺が1本横に出ているとだけで、なんかちょっと・・・って感じになっちゃいました(汗

今回は、「ゆでた麺の運搬したら固まる」と言うのを実演したくて、固まった麺を持ち上げた画像を撮った後だったので・・・

麺は固まる貧乏飯ランチ

 

家で下茹でした麺は、そのまま会社に持っていくと固まってしまいます。

オリーブオイルを少しまぶしておくといいでしょう。

昆布茶の粉をさらにかけると、味がさらに良くなります。

筆者が大学時代にアルバイト時代に飲食店で習いました。

 

茹で時間も、完全にゆであがった時間よりも少し浅くすることで、オフィスで電子レンジでチンすると調度い具合になります。

家でちょうどいいくらいに茹でてしまうと、オフィスでは柔らかすぎてしまいます。

 

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価格

麺は買って、家で茹でておきます。

2人前で約60円です。

スパゲッティーで貧乏食

 

ソースは、スーパーで買っておいて、温めていない状態で会社に持っていきます。

種類は結構いろいろあります。

スパゲティソースの種類

 

麺にまぶすだけの粉タイプのものと、レトルトパウチになっている液状のものとあるみたいです。

意外に高い粉タイプは次の機会にして、液状のレトルトパウチを選びました。

ミートソースと貧乏飯ランチ

 

麺(2人前)60円+ミートソース92円=152円(税込み)

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やっすっ!

ポテトチップスの大きいサイズと同じくらいの価格です。

それでスパゲティミートソース2人前です。

 

調理方法

調理方法はいたって簡単です。

家でスパゲティの下茹でをしておきます。

スパゲティの下茹でと貧乏飯ランチ

 

次に、ソースを温めるのですが、今回は給湯室が使えましたので、こっそり鍋で湯煎にしてみました。

湯煎にかけたミートソースで貧乏飯

 

温まったら、麺にかけます。

麺は事前にレンチンしておきます。

貧乏飯ランチスパゲティミートソース

今回は麺がくっつきあっているので、食べるときに多少の工夫が必要です。

 

調理器具

今回の調理器具は、お皿と兼用したレンチン用どんぶり。

プラスチックどんぶり

 

麺を温めるために電子レンジ。

ソースが十分温かいのならば、麺は常温でも大丈夫かも。

電子レンジ加熱で4分間

 

今回は、特別に給湯室が使えたので、コンロ(IH)などを使いました。

普段は、常温のソースを常温の麺にかけて、レンチンでOKでしょう。

湯煎にかけたミートソースで貧乏飯

試してみてわかったのですが、別に湯煎である必要はありませんね。

レンチンで十分。

味とか舌ざわりとか関係ないです。

手間がかかる分、コンロはよくない。

 

調理時間

ソースを温める2分間と麺をレンチンする1分を同時にスタートします。

合計でも2分でできる超時短料理です。

 

実食レビュー

食べるときは、今回限りの注意点があります。

麺が固まっているので、先にまんべんなくソースを麺に絡める必要があります。

スパゲティミートソースで貧乏飯ランチ

 

十分絡めてもソースが多い!

さすが2人前。

 

食べた後にもソースが残っていました。

どうですか。

151円の貧乏ランチなのに、有り余るほどのソース。

おなかいっぱいです。

ごちそうさま。

 

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