【カップ麺】カップ麺|目玉焼き入り焼き豚ラーメンで節約・時短・貧乏飯ランチ

安いオフィスランチの代表と言えば、カップ麺です。

でも、普通にカップ麺を食べても面白くないので、目玉焼き入りのカップ麺を食べることにしました。

調理器具など特にありません。

どのように目玉焼きを作ったのか、こっそりお知らせします。

 

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貧乏飯ランチメニュー

今回のオフィスで食べられる貧乏飯ランチは、こちらです。

カップ麺と貧乏飯ランチ

 

卵の状態はこんな風です。

卵と貧乏飯ランチ

 

ちょっと変わった形ですが、しっかり目玉焼きです。

実は、とろーり半熟になっています。

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カップ麺の価格

目玉焼き入りカップ麺の価格をお知らせします。

カップ麺は89円だったので、税込み96円。

 

卵は、10個入りで198円なので、1個あたり、20円くらいです。

 

カップ麺(96円)+卵(20円)116円(税込)

 

かなり安いです。

お店でラーメンを食べたら、800円くらいするところがあります。

それから比べたら116円ってすごく安いです。

 

カップ麺の調理方法

2つの調理を同時進行で行う必要があります。

1つ目は、目玉焼き。

 

湯呑に生卵を入れて電子レンジに入れます。

目玉焼きと貧乏飯ランチ

 

コツとして、500Wくらいで、40秒だけ加熱して、一度取り出します。

湯呑やコーヒーカップを軽く振って、再度電子レンジに入れて、15秒。

これで完成です。

 

[illust_bubble subhead="疑問" align="right" color="red" badge="gimon" illst="nayami-w3-l"]卵って電子レンジに入れたらダメじゃなかったかしら?[/illust_bubble]
[illust_bubble subhead="解決" align="left" color="red" badge="chumoku" illst="check-m2-l"]殻を割らない状態だったら、電子レンジで加熱して10秒で破裂します。殻の中の空気が膨張して爆発するのです。割った状態ならば、40秒くらいまで可能です。ただ、1度に2個電子レンジに入れると30秒で爆発します。これは、2個入れることで白身周辺に空気が入るからみたいです。[/illust_bubble]

 

あとは、目玉焼きをラーメンに入れるだけです。

カップ麺と貧乏飯ランチ

 

ラーメンは、お湯を沸かして注ぐだけです。

今回は、サンポーの「焼き豚ラーメン」を選びました。

焼き豚ラーメンと貧乏飯ランチ

 

小袋は4つもあるので、作るのには少し時間を必要とします。

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小袋は4つで貧乏飯ランチ

 

麺は細麺です。

カップ麺と貧乏飯ランチ

 

お湯を注いで3分待つ間には、オイルの袋をフタの上に置きます。

紅しょうがは、特に置く必要はないけれど、とりあえずおいてしました。

焼き豚ラーメンと貧乏飯ランチ

 

さ、ラーメンはできました。

貧乏飯ランチ

ここに、先ほどの卵を投入します。

 

カップ麺と貧乏飯ランチ

 

調理器具

調理器具(?)は湯呑やコーヒーカップです。

湯呑やコーヒーカップで目玉焼き

 

調理時間

調理時間は、短いです。

超時短料理と言えます。

 

カップ麺にお湯を注いで3分間待ちます。

その間に、電子レンジに卵を入れて、目玉焼きを作ります。

同時進行なので、3分間で完成です。

 

カップ麺実食レビュー

早速食べてみます。

卵と貧乏飯ランチ

 

単にラーメンだけだと少し物足りないので、卵が1個あるだけで全然違います。

カロリーを見ると、ラーメンのカロリーは439kcalです。

焼き豚ラーメンの貧乏飯ランチ

 

卵は、1個150kcalくらいらしいです。

卵と貧乏飯ランチ

 

卵は、常温でも意外なほど日持ちするみたいです。

会社の冷蔵庫が借りられるときは、入れておきましょう。

入れられないときは、直射日光を避けた冷暗所に保管しましょう。

 

卵は10個入りなので、あと9個どのようにして使うのか考える必要がありますね。

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