【スパゲティ】電子レンジだけでスパゲティ（大盛り）で節約貧乏飯ランチ
貧乏飯ランチと言うと、安い代わりに量が少なかったりします。
今回は、その点心配いりません。
大盛りスパゲティです。
しかもミートソースで味も折り紙付きです。
貧乏飯ランチメニュー
今回の貧乏飯ランチは、スパゲティーミートソースです。
しかも、大盛りです。
2人前あります＾＾
しかも、安い！
スパゲティーです。
こじゃれてパスタとか言いません＾＾
電子レンジだけで、2分でできます。
麺は、下茹でしてどんぶりで持ってきます。
タッパーで持ってきてもいいでしょう。
価格
貧乏飯ランチなので、安くないと意味がありません。
価格をお知らせしていきます。
ミートソース、89円（税別）。
2人前で250ｇもあります。
スパゲティーは、1ｋｇもあって、298円（税別）です。
これは、1回に100ｇ食べたとして、29.8円だから、約30円です。
普通、乾麺だと1食100ｇくらいです。
ソースが2人前あるので、麺も2人前で200ｇ使います。
それでも、60円。
必要なのはこれだけ。
スパゲティーとソースだけで終わりです。
スパゲティー2人前（60円）+ミートソース2人前（98円）＝158円（税別）
税込みで考えても、171円！
調理方法
調理方法のお知らせです。
自宅でスパゲティーの下茹でをしておきます。
アルデンテ（麺に芯が残っている状態）よりも少し固いくらいに茹でます。
このまま冷えると麺と麺がくっついてしまうので、オリーブオイルを少し入れて絡めておくとくっつきません。
昆布茶のパウダーを入れておくと、食べるときにさらにおいしいです。
タッパーに入れて会社に持っていきます。
そして、昼に温めるときは、いつものプラスチックどんぶりを使います。
100円ショップで買いました。
温めないままのミートソースを開けます。
冷えてしまったスパゲティの麺に、温めていないミートソースをかけます。
かけたらこんな状態です。
電子レンジで加熱します。
時間は2分で十分みたいです。
超時短料理です。
加熱が終わるとちょっと感じが変わります。
粉チーズが欲しい場合は、予め麺にかけておきましょう。
実食レビュー
さて、たった2分で、2人前できたミートソーススパゲティを食べてみます。
加熱具合によっては、麺が固まってしまうことがあります。
それでも、ミートソースがあるので、ソースを絡めると普通に食べられます。
野菜も入っていますし、マッシュルームもミンチも入っています。
結構ちゃんと美味しいですね。
カロリーを見てみると、ミートソースの方が、124kcalです。
スパゲティの麺の方は、100ｇで362kcalなので、200ｇ使ったら724kcalです。
さらに、ソースの分を足したら、848kcalとなりました。
ちょっとした、定食くらいのカロリーです。
それが、171円。
量、味、価格、ともに大満足の貧乏飯ランチでした。
是非お試しあれ。